更新通知 [モデルのように痩せたい情報]

ninja2 様

▼モデルのように痩せたい情報
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▽1500死守！ (2008/09/17 15:06:00)
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今日の体重　　58.3ｋｇ　　　体脂肪率　　34.1％
増えていると思っていたけど減っていました。
これはここ最近の運動のおかげ？
と、いうことは摂取カロリーをちゃんと守っていたら減っているのかな。
ここ一週間振り返ると1500を守れてないんですよね。
目標1500キロカロリー死守！
と、言っておきながら今日の夜は旦那の誕生会で外食です。
イベント、お付き合いの日は例外ね・・・
こんなことしていて痩せれるんだろう

▽ダイエット日記('08/09/17) (2008/09/18 6:15:33)
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体重：目標体重まで 2.8 kg (前回比 +0.7 kg / 3月19日に再開後 182 日で -9.3kg)　体脂肪率：16.3 % (前回比 -0.2 % / 5月26日に記録開始後 115 日で -1.4...

▽だめじゃん (2008/09/16 20:28:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fkumabudiet.blog37.fc2.com%2Fblog-entry-166.html
今日の体重　　58.5kg　　　体脂肪率　　34.1％
今日はランチでスパゲッティ・・・デザート付・・・
夕食少なめにしようと思ったのに.実家から栗ご飯の差し入れ。
おいしすぎるーとばくばく・・・
昼に大量に食べて胃がちょっと重たいのに食べてしまった私。
炭水化物多すぎです。
明日の朝の体重が怖い
明日の夜は外でお食事会・・・・
飽食の日々が続きそう
意志弱すぎ・・・反省

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