更新通知 [モデルのように痩せたい情報]

ninja2 様

▼モデルのように痩せたい情報
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▽停滞期長すぎ・・・ (2008/09/25 11:17:08)
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今日の体重　　58.3ｋｇ　　　体脂肪率　　　34％
もうかれこれ1ヶ月も58キロ台のような・・・
カロリーオーバーする日もあるけどそれなりに頑張っていると思うんだ。
なんでかなー
現状打破のため朝バナナも始めましたが・・・
即効性のあるダイエットに走ってしまいそう。（極端に摂取カロリー減らすような）
でも体調崩したくないし。
実際、意外と食べているのでダイエットしている気がしない私。
1500キロカロリーの範囲

▽ダイエット日記('08/09/25) (2008/09/25 6:14:46)
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ACLは録画放送でガンバ戦だけ観戦。　普通に力の差があった印象です。　ガンバも完全に復調してきている感じで、優勝争いは難しいにしても、上位勢の脅威に...

▽食欲増進 (2008/09/24 20:20:00)
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今日の体重　　58.5ｋｇ　　　体脂肪率　　34％
朝バナナ3日目
空腹感を感じない気がしていましたが、お昼ご飯、バクバク食べまくりです。
結局、食欲増進？
もう58キロ台飽きた・・・
生理になったし当分この体重とお付き合いかな・・・

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