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モデルダイエット・モデダイ2
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ninja2 様

▼モデルのように痩せたい情報
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▽職業乞食ってコンプレックス商法の一種? (2008/10/14 14:36:00)
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以前に中国に出張した際、一風変わった子供を見かけました。 そこは比較的というか、中国国内ではかなり裕福な街なのですが、その子供の身なりはちょっと酷い。 年齢は恐らくは幼稚園児……栄養状態からすると小学校低学年か、或いは高学年かもしれません。 ただ身なり云々というのは、国内の格差事情もありますし、それだけなら気にならなかったです。 ただ、腕が妙にプラプラしているのが特徴的で、少し気にかけてしまいました。 折れてるのかどうかは分かりませんが、少なくとも正常でない事は分かります。「ああ、これが職業乞食ってやつか」
 足元に置いてあったお茶碗を見つけ、ようやくそう気づきました。 その後、現地の事情に詳しい人に色々と聞いてみると、やっぱりそういう認識で正しかったようです。 その人曰く。 その子供が、親が子供を使って商売しているのか、どっかの親が売ったか貸している子供なのか、或いはどこかから攫われてきたのかは分からない。 一つ目の状況以外であれば、バックに組織的な存在がある場合もあると言われている。 腕が先天的なものか、後天的なものかは分からないが、組織的なものだった場合、わざと折ってから街に放り込むこともあるらしい。(あく
まで噂の域は過ぎないが) 体力的に大人の作業に準じれないような幼子や、容姿的な問題がある子供を使うケースが多い。(老人も似たようなものらしいけど) とのこと。 職業乞食の実態というのが、伝聞で知っていたものと若干違ったので、少し勉強になりました。 もちろん、伝聞のものも実在したうえで、こういうケースもある、という事でしょうけど。 上記の内容は噂話も多いので、全てが全て本当ってわけじゃないでしょうけど、中国に出張した際に見てきた様々な光景からすると、全くのフィクションだとも思えません。 個人的には、大なり小なりは
事実を含んでいると思っています。 なんで急にこんな事を書きだしたかというと、ふと、本当にふと思い付いたことがあったのです。 これも一種のコンプレックス商法と呼べるのではないか、と。 扱っている感情は劣等感ではなく、優越感……とも違うのかどうか分かりませんが。 とにかく、要はそういう子供なり老人なり、もしくは家族ぐるみでやっている乞食を見て、「かわいそう」と思う感情を突いてきているわけですよね。 もし仮に、そういった感情を持つ人間がいなければ、そもそも商売として成り立ちません。 そういった相手に対し、何らかの
形で金銭なり食事なりを提供してきた人間がいるからこそ、商売として成り立ってしまっているに過ぎません。 言ってしまえば、「かわいそうな子供」と思って恵みを与えている人間こそが、次の「かわいそうな子供」を作ってしまっている、と。 何とも皮肉なものです。 ちなみに、そういう子供に対し、何もしないのが一番だと思いますし、実際そうらしいです。 恵んであげれば、その子供自体は(一時的に)良いことがあるかもしれませんが、その子供以外がどういう目に遭うかを想像すれば話は早いかと。 もし救ってあげたいと思うならば、現地に住居を
用意してから、その子供の親なりバックなりと交渉すれば、結構売ってもらえそうな気はします。 ただ、戸籍を持っていない可能性が高いので、日本に連れ帰るのは少し難しいかもです。 まあそこまでやったとして、救えるのは一人だけなんですけどね。 ホント、えげつない商売です。

▽ダイエット日記('08/10/14) (2008/10/13 16:14:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe110036.html
ダイエット日記('08/10/14) 昨日はほぼ普通の時間に起きて、掃除してから出勤。 土日月で分けてやるはずだった事を一日でやってしまいました。 結局、追い込まれないと何も出来ません。 体重:目標体重まで 2.4 kg (前回比 -0.3 kg / 3月19日に再開後 209 日で -9.7kg) 体脂肪率:17.3 % (前回比 -0.8 % / 5月26日に記録開始後 142 日で -0.4 %) 13日 朝食:なし 昼食:パン屋さんのパン3つ 夕食:プロテインダイエット 運動:昼食前エアロバイク20分、夕食後エアロバイク65分

▽ダイエット日記('08/10/13) (2008/10/13 8:49:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe109834.html
体重:目標体重まで 2.7 kg (前回比 +0.1 kg / 3月19日に再開後 208 日で -9.4kg) 体脂肪率:18.1 % (前回比 +0.6 % / 5月26日に記録開始後 141 日で +0.4 %) 12日 朝食:なし 昼食:パン屋さんのパン3つ 夕食:寿司 運動:昼食前エアロバイク20分 食べて動かなければ太るという事。

▽ダイエット日記('08/10/12) (2008/10/13 5:31:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe109654.html
久々に二日連続でオフにしてみる。 体重:目標体重まで 1.7 kg (前回比 +0.1 kg / 3月19日に再開後 207 日で -10.4kg) 体脂肪率:17.5 % (前回比 +0.7 % / 5月26日に記録開始後 140 日で -0.2 %) 11日 朝食:なし 昼食:パン屋さんのパン3つ 夕食:なし 運動:なし 昨日は久しぶりに馬券を買ったのですが、三浦君様々でした。 8Rは馬が良かったので普通に買えたのですが、連勝すると波に乗るタイプだったので、9R、11Rはただもらい。 あとは今日中に記録達成なるか、注目ですね。

▽ダイエット日記('08/10/11) (2008/10/12 23:54:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe109465.html
昨日は会社の飲み会に二次会から参加。 最初の二時間くらいをビールだけで過ごすと、その日は酔い潰れないという事が最近分かってきました。 体重:目標体重まで 1.6 kg (前回比 -0.5 kg / 3月19日に再開後 206 日で -10.5kg) 体脂肪率:16.8 % (前回比 -0.2 % / 5月26日に記録開始後 139 日で -0.9 %) 10日 朝食:コンビニのサンドイッチとおにぎり 昼食:宅配弁当 夕食:なし 運動:朝食前エアロバイク30分 飲むと減るのはいつものこと。

▽ダイエット日記('08/10/10) (2008/10/14 12:30:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe109167.html
体重:目標体重まで 2.1 kg (前回比 +0.1 kg / 3月19日に再開後 205 日で -10.0kg) 体脂肪率:17.0 % (前回比 -0.0 % / 5月26日に記録開始後 138 日で -0.7 %) 9日 朝食:コンビニのサンドイッチとおにぎり 昼食:宅配弁当 夕食:なし 運動:朝食前エアロバイク30分

▽ダイエット日記('08/10/09) (2008/10/09 6:11:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe108939.html
体重:目標体重まで 2.0 kg (前回比 +0.1 kg / 3月19日に再開後 204 日で -10.1kg) 体脂肪率:17.0 % (前回比 +0.1 % / 5月26日に記録開始後 137 日で -0.7 %) 8日 朝食:コンビニのサンドイッチとおにぎり 昼食:宅配弁当 夕食:なし 運動:朝食前エアロバイク30分 昨日の言葉を証明するかのような数字。

▽ダイエット日記('08/10/08) (1970/01/04 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe108695.html
すごい雨。 体重:目標体重まで 1.9 kg (前回比 -0.7 kg / 3月19日に再開後 203 日で -10.2kg) 体脂肪率:16.9 % (前回比 -0.1 % / 5月26日に記録開始後 136 日で -0.8 %) 7日 朝食:コンビニのサンドイッチとおにぎり 昼食:宅配弁当 夕食:なし 運動:朝食前エアロバイク20分 減りはしたけれど、どちらかというと昨日の数字がアテにならなかった印象。 今の基準値はこのくらいの数字なのではないかな、と思っています。 平日になると、大抵この辺に落ち着きますし。

▽UTF-8のデコード (2008/10/12 20:10:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe108595.html
先日 UTF-8 のデコード処理を組み込む用事がありました。 デコードの方法というか、定義自体は知っていたので、特に問題なく組み込めました。 で、正しく認識しておこうと思い、資料を幾つか見てみるとイマイチ分かりにくい。 それが個人的にちょっと気になったので、息抜きがてら少しまとめてみようと思います。 UTF-8 の場合、ASCII 範囲の場合は 1 バイトで、それ以外は 2~6 バイトにエンコードされています。 とはいえ、5~6 バイトは現時点では不正なコードと扱っても問題ないとされていますので、バッファオーバーフローさえしない作りにし
ておけば、とりあえずは問題ないでしょう。 で、1バイトの場合はそのまま下位 7 ビットに当て嵌めれば問題ないのですが、少し面倒なのが 2~4 バイトの時。 でもビットストリームを図解すると結構簡単です。 ★1バイトの場合  0aaa-aaaa ★2バイトの場合  110a-aaaa 10bb-bbbb ★3バイトの場合  1110-aaaa 10bb-bbbb 10cc-cccc ★4バイトの場合  1111-0aaa 10bb-bbbb 10cc-cccc 10dd-dddd ★5バイトの場合  1111-10aa 10bb-bbbb 10cc-cccc 10dd-dddd 10ee-eeee ★6バイトの場合  1111-110a 10bb-bbbb 10cc-cccc 10dd-dddd 10ee-ee
ee 10ff-ffff 0 と 1 はそのままの値が入って、バイト長の判定に使います。 abcdef は、例えば a であれば、その文字の 1 バイト目でデータとして扱う部分。 b であれば 2 バイト目の、c であれば 3 バイト目の……といった具合です。 上のだとちょっと分かりにくいのですが、実際にデコードされたデータを並べると、以下のような感じ。 ★1バイトの場合  0000-0000 0000-0000 0aaa-aaaa (0x00007f ~ 0x000000) ★2バイトの場合  0000-0000 0000-0aaa aabb-bbbb (0x0007ff ~ 0x000080) ★3バイトの場合  0000-0000 aaaa-bbbb bbcc-cccc
(0x00ffff ~ 0x000800) ★4バイトの場合  000a-aabb bbbb-cccc ccdd-dddd (0x1fffff ~ 0x010000) 1 バイト目だけが特殊で、2 バイト目以降は下位 6 ビットを引っ張ってきているだけです。 ちなみに、4 バイトの場合だと、既に Unicode の範囲外のところまで表現できています。 逆を返すとここまでで現時点で Unicode で定義されている内容を全て表現出来るということです。 その為、5 バイト以上のものについては、不正なコードとして扱えるわけです。

▽ダイエット日記('08/10/07) (2008/10/07 6:10:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe108456.html
洗濯用の洗剤がいつも使っているものが売っておらず、渋々同じメーカーの違うものを買って洗濯したのが日曜夜。 2回洗濯機を回して部屋には洗濯物びっしり。 月曜夜に帰宅してみると、すっごい臭い。 匂い自体は良い匂いなのかもしれませんが、基本的に匂いがするというのが苦手なのであんまり気持良くない状況です。 やっぱりいつものを買ってこよう……。 体重:目標体重まで 2.6 kg (前回比 +0.1 kg / 3月19日に再開後 202 日で -9.5kg) 体脂肪率:17.0 % (前回比 -0.7 % / 5月26日に記録開始後 135 日で -0.7 %) 6日 朝食:コンビニのサンドイッチとおにぎり 昼食:メンチカツ弁当 夕食:なし 運動:朝食前エアロバイク20分

▽ダイエット日記('08/10/06) (2008/10/06 5:15:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe108191.html
ダイエット日記('08/10/06) 歓喜の千葉とガックリのメイショウサムソン。 凱旋門賞回顧については時間がある時にでも。 体重:目標体重まで 2.5 kg (前回比 +0.8 kg / 3月19日に再開後 201 日で -9.6kg) 体脂肪率:17.7 % (前回比 +0.2 % / 5月26日に記録開始後 134 日で -0.0 %) 5日 朝食:なし 昼食:パン屋さんのパン3つ 夕食:サンドイッチとおにぎり 運動:なし 今週は超仕事週間という位置付け。 ダイエット的には全く期待できません。~拍手レス~>200日はすごいですね。自分にはとても出来そうにないですΣ( ̄ロ ̄lll)。これか
らも頑張って続けてください。byほけとりあえず目標達成までは記録を続けようと思います。 目標達成後、生活習慣自体は続けようと思っていますが。>おめでとうございます。たったそれだけ、というのが一番ムズかしくもありますね、特にワタクシは自分自身には甘いので・・・(ladybug)私も自分自身には甘いと思います。 もっともっと突き詰めてやれれば、今頃はとっくに目標達成できていたかと。 これからも精進精進です。>民主党は結党以来初めて回ってきたリアル政権交代!→できるかもしれない・・>そりゃ当事者の立場になれば意識するなとい
われても無理なんだろう・・>以前も話したけど大臣になるのが大切なんじゃなくてなってどうするかが大切!・・>小沢さんは総理目指すなら・・これが最後のチャンス!人生賭けてるでしょ?次回の選挙!>選挙!選挙!・・選挙の事しか頭に無いんだろうな?今の民主党!>気持ちはわかるんだが・・ちょっとねえ?ここまで露骨だとねえ?・・by謎の黄金騎士選挙のことしか頭にないと思います。 一瞬でも民主党が政権を握ったら、昔みたいに酷いことになりそうです(笑)

▽ダイエット日記('08/10/05) (2008/10/05 9:54:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe108002.html
記念すべき200日を達成。 平日に限って言えば、起床時間を守ってエアロバイクをやり続けられました。 今回のダイエットは単純に痩せたいというよりも、ダメダメな生活をしていたのを改善したいというのが一番の目的なので、そういった意味では納得しています。 体重:目標体重まで 1.7 kg (前回比 -0.2 kg / 3月19日に再開後 200 日で -10.4kg) 体脂肪率:17.5 % (前回比 +0.7 % / 5月26日に記録開始後 133 日で -0.2 %) 3日 朝食:コンビニのサンドイッチとおにぎり 昼食:宅配弁当 夕食:飲み屋 運動:朝食前エアロバイク30分 4日 朝食:
なし 昼食:カルボナーラ 夕食:サラダ 運動:なし 何かを成し遂げたいとき、他人のコントロールが必要なことはとても難しい。 でもダイエットなんてのは自分自身を律すれば成し遂げられることなので、そうではないです。 食べたいものが体に不必要なものであれば食べない。 基礎代謝量よりも食べていれば、その分運動する。 運動のために決まった時間に起床する。 たったそれだけのことなのです。~拍手レス~>誰かあの高橋是清を召還してくれないかねw本当に国のために考えている政治家が皆無でワロタ高橋是清さんってw たしかに国際的
な混乱ぶりも当時に似てきましたけどね。 それにしても、特に野党の中に、日本を良い方向に持って行きたいと真剣に考えている人間がいないように思います。 みんな政権奪取の事ばかりで、奪取してからの事を考えていないというか。

▽代表質問 (2008/10/03 11:32:20)
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昼食をとりながら細田氏関係のニューススレを見ていたら面白いものが。 123 名前: 名無しさん@九周年 投稿日: 2008/10/02(木) 11:44:07 ID:RB6i5fOS0  一度だけ!一度だけでいいからヤらせて!!!!とすがりつくキモ男に女性が 「やらせたらどうなるの?」と聞いてみたら、相手が「誹謗中傷はヤメロ」 とか「お前はもう手がつけようのない状態なのだから、俺にヤらせるべきだ」 「俺の友達の意見を聞いてみろ、ヤらせるのが常識だと皆言ってるぞ」と 言われた状態ですね>昨日の代表演説 正直ポカーンなんですが、キモ男のコバンザメ(鳩)は「
さすがです!もう あの女はメロメロですね!」とか言ってるし、キモ男の取り巻き(マスコミ) は「結婚したら理想的な夫になりそうですね」とか言ってるって感じ。 政治とか党とかへの評価については触れませんけど、私は笑えました。 あとで衆議院TVを覗いてみようと思います。 (衆議院TVはリンクして報告するのが面倒なので、興味ある方は検索してみて下さい) それにしても、世界恐慌が迫っている昨今、こんなくだらない内輪揉めで貴重な時間を浪費してていいものか。 今の日本の立場について政治家やマスコミよりも国民の方が理解し、より良い形
に持っていくように考えている気がしてなりません。 というか、政治家もマスコミも分かってるんだけど、前者は私利私欲のために騒いで、後者は私利私欲のために煽ってるだけっていうのがタチが悪いんですけど。 今度こそ長期政権に持ち込み、安定した政治をしてくれることを期待しています。 世界恐慌、ひいては第三次世界大戦は勘弁。

▽ダイエット日記('08/10/03) (2008/10/03 6:12:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe107510.html
体重:目標体重まで 1.9 kg (前回比 -0.3 kg / 3月19日に再開後 198 日で -10.2kg) 体脂肪率:16.8 % (前回比 +0.1 % / 5月26日に記録開始後 131 日で -0.9 %) 2日 朝食:コンビニのサンドイッチとおにぎり 昼食:宅配弁当 夕食:なし 運動:朝食前エアロバイク30分 なんのかんので、一定の値付近はキープできるようになってきている感じです。

▽ダイエット日記('08/10/02) (2008/10/02 6:11:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe107270.html
体重:目標体重まで 2.2 kg (前回比 -0.0 kg / 3月19日に再開後 197 日で -9.9kg) 体脂肪率:16.9 % (前回比 +0.1 % / 5月26日に記録開始後 130 日で -0.8 %) 1日 朝食:プロテインダイエットとコンビニのサンドイッチとおにぎり 昼食:宅配弁当 夕食:なし 運動:朝食前エアロバイク30分 昨夜はなんか快調で、久々に完徹しようかなぁ、と思いましたが色々考えて自重。 6時間前に帰ってきてシャワー浴びて、飲んで、起きて、これからエアロバイクやろうとしているんだから我ながら元気なもんです。

▽ダイエット日記('08/10/01) (2008/10/01 6:13:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe107035.html
親不知は抜けるなら抜いてしまおうと思ったのですが、素人目にも無茶な埋没量。 とりあえず今回は周辺の炎症を抑えるだけでお茶を濁す方向にもっていきました。 若干忙しくなっているのが原因だとは分かっているので、すぐに再発ってことはないでしょう。 前に同じような症状になったのも3年前くらいだったし。 体重:目標体重まで 2.2 kg (前回比 -0.4 kg / 3月19日に再開後 196 日で -9.9kg) 体脂肪率:16.8 % (前回比 +0.2 % / 5月26日に記録開始後 129 日で -0.9 %) 30日 朝食:プロテインダイエットとコンビニのサンドイッチとおにぎり 昼食:宅配弁当 夕食:なし 運動:朝食前エアロバイク30分 朝に30分体を動かすのはとてもとても気持ちがいいです。

▽ダイエット日記('08/09/30) (2008/09/30 6:12:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe106804.html
体重:目標体重まで 2.6 kg (前回比 -0.0 kg / 3月19日に再開後 195 日で -9.5kg) 体脂肪率:16.6 % (前回比 -0.0 % / 5月26日に記録開始後 128 日で -1.1 %) 29日 朝食:プロテインダイエットとコンビニのサンドイッチとおにぎり 昼食:宅配弁当 夕食:なし 運動:朝食前エアロバイク20分 親不知が痛み始めました。 歯医者予約しないと。

▽ダイエット日記('08/09/29) (2008/09/29 6:13:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe106575.html
体重:目標体重まで 2.6 kg (前回比 +0.6 kg / 3月19日に再開後 194 日で -9.5kg) 体脂肪率:16.6 % (前回比 -0.2 % / 5月26日に記録開始後 127 日で -1.1 %) 28日 朝食:なし 昼食:パン屋さんのパン3つ 夕食:なし 運動:なし ダメな一日でした。

▽ジェフを応援している理由 (2008/09/27 21:08:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe106324.html
ジェフがまた勝てました! 相手が外してくれて助けられた部分もありましたが、ツキを引き寄せるのも一つの強さでしょう。 次からのホーム連戦で勝ち点4以上を取って、降格圏内脱出してくれれば! もちろん、まだまだこれからで、それこそ最終節まで油断できないでしょうけれども。 残留争いはマリノスは内容的にも大丈夫そうですが、今日は勝ったものの神戸辺りまではまだまだ分からなさそう。 京都も連敗あると厳しくなりますし、入れ替え戦候補の安全圏はかなり遠くなりそうです。 残留争いが激しくなると、下位チームが上位チームを喰う事も多
くなるので、優勝争いも含めて、今年のJ1は最終節まで面白くなりそうです。 ちなみに、J2の2位、3位争いもとてつもない事になってきているので、J2を最後まで目が離せないですね。 で、何の縁もなさそうなのに、なぜジェフを応援しているかというと、ちょっとした理由があります。 今朝の記事で昔の日記を見ていたら、丁度その理由に関係しているのを見かけたので、折角だから書いてみます、 その記事はこちらから。 ここの。 >話を戻して昼食後、さすがに疲れていたのでホテルに戻って読書、テレビ鑑賞。 >テレビは日本のBSが写るので、Jリー
グ、大相撲を観戦。 >久々に日本のスポーツを堪能でき、少しリフレッシュできました。 このJリーグっていうのがジェフの試合だったんです。 2003年当時、オシム監督のJそのものを変えてしまうようなサッカーを見せられて、ただただ楽しかったです。 当時はまだ海外に慣れておらず、仕事も失敗続きで結構凹んでいたので、とても印象深い試合でした。 それ以来、特別応援していたという事はないんですが、今度はミラー監督が全く違うサッカーを作り上げようとしているジェフ。 そのサッカーもとても興味深いので、なんとしても残留してほしいな、
と応援しています。 にわかサポって言われればその通りなんですけれども、あの試合を見ていた光景は忘れないんだろうなぁ、とも思います。~拍手レス~>過去記事にジャンプしたんですが、爆笑ししまいました♪これからも楽しみにしています^^ブログ移行前の方がまだ内容があったように思いますので、どうせ読むならそちらをオススメします。

▽ダイエット日記('08/09/27) (2008/09/27 8:36:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe106175.html
昨夜は久しぶりにキャバ飲みに行こうかと思いましたが、よく考えたら今日の午前中に仕事が入っていたので自重。 昔は出向初日の前日、3時まで飲んだりしたものですが、ちゃんと自重できるようになりました。 体重:目標体重まで 2.0 kg (前回比 -0.1 kg / 3月19日に再開後 192 日で -10.1kg) 体脂肪率:16.8 % (前回比 -0.2 % / 5月26日に記録開始後 125 日で -0.9 %) 26日 朝食:コンビニのサンドイッチ 昼食:宅配弁当 夕食:なし 運動:朝食前エアロバイク20分 寝坊してしまって慌ただしい朝。 それでもエアロバイク出来たのは自信になりました。 ただでさえダメな食生活はますますダメになりましたけど。

▽ダイエット日記('08/09/26) (2008/09/26 6:32:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe105894.html
体重:目標体重まで 2.1 kg (前回比 -0.1 kg / 3月19日に再開後 191 日で -10.0kg) 体脂肪率:17.0 % (前回比 +0.3 % / 5月26日に記録開始後 124 日で -0.7 %) 25日 朝食:プロテインダイエットとコンビニのサンドイッチとおにぎり 昼食:宅配弁当 夕食:プロテインダイエット 運動:朝食前エアロバイク20分

▽ダイエット日記('08/10/14) (2008/10/14 6:08:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe110036.html
ダイエット日記('08/10/14) 昨日はほぼ普通の時間に起きて、掃除してから出勤。 土日月で分けてやるはずだった事を一日でやってしまいました。 結局、追い...

▽記録のみ (2008/10/13 21:11:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fkumabudiet.blog37.fc2.com%2Fblog-entry-194.html
今日の体重  57.7kg   体脂肪率  33.2%
増えたままです

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