ninja2 様
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▽ダイエット4ヶ月目 (2008/10/11 17:06:00)
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気が付くともう4ヶ月目・・・
なので結果報告
スタート時の体重 60.5ｋｇ 体脂肪率 35.3％
今日の体重 57.2ｋｇ 体脂肪率 33.4％
結果 体重 －3.3ｋｇ 体脂肪率 1.9％
（先月比 体重 －1.3ｋｇ 体脂肪率 0.5％）
先月は逆に増えている状態だったので今月は減っていて良かったよー
スタート時から3ｋｇしか減っていませんが、これが私の減量
▽ダイエット日記('08/10/11) (2008/10/11 10:22:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe109465.html
昨日は会社の飲み会に二次会から参加。 最初の二時間くらいをビールだけで過ごすと、その日は酔い潰れないという事が最近分かってきました。 体重：目標...
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気が付くともう4ヶ月目・・・
なので結果報告
スタート時の体重 60.5ｋｇ 体脂肪率 35.3％
今日の体重 57.2ｋｇ 体脂肪率 33.4％
結果 体重 －3.3ｋｇ 体脂肪率 1.9％
（先月比 体重 －1.3ｋｇ 体脂肪率 0.5％）
先月は逆に増えている状態だったので今月は減っていて良かったよー
スタート時から3ｋｇしか減っていませんが、これが私の減量
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昨日は会社の飲み会に二次会から参加。 最初の二時間くらいをビールだけで過ごすと、その日は酔い潰れないという事が最近分かってきました。 体重：目標...
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▽やっぱり・・・ (2008/10/12 14:04:00)
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今日の体重 57.7ｋｇ 体脂肪率 33.8％
ぎゃ－！
昨日やっぱり食べてしまったので増加・・・
まあ仕方ないよね。
数日掛けて戻します。
増えるのはあっという間だけど、減らすのは大変
▽ダイエット日記('08/10/12) (2008/10/12 10:25:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe109654.html
久々に二日連続でオフにしてみる。 体重：目標体重まで 1.7 kg (前回比 +0.1 kg / 3月19日に再開後 207 日で -10.4kg) 体脂肪率：17.5 % (前回比 +0.7 % ...
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ぎゃ－！
昨日やっぱり食べてしまったので増加・・・
まあ仕方ないよね。
数日掛けて戻します。
増えるのはあっという間だけど、減らすのは大変
▽ダイエット日記('08/10/12) (2008/10/12 10:25:58)
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久々に二日連続でオフにしてみる。 体重：目標体重まで 1.7 kg (前回比 +0.1 kg / 3月19日に再開後 207 日で -10.4kg) 体脂肪率：17.5 % (前回比 +0.7 % ...
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▽ダイエット日記('08/10/13) (2008/10/13 6:49:07)
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体重：目標体重まで 2.7 kg (前回比 +0.1 kg / 3月19日に再開後 208 日で -9.4kg) 体脂肪率：18.1 % (前回比 +0.6 % / 5月26日に記録開始後 141 日で +0.4...
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