更新通知 [モデルのように痩せたい情報]

ninja2 様

▼モデルのように痩せたい情報
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▽暑さに慣れたかな (2008/08/05 16:37:00)
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今日は、最高気温32度ぐらいで涼しく感じました・・・。
暑さに慣れたのかなー。
昼は自宅でクーラー無しで過ごせました。
まあサウナ状態といえばそうなんだけど、体の代謝からすると自然でよかったかも。
体重　　58.7ｋｇ　　　体脂肪率　　34％
なんか自然に1500キロカロリーを意識して収めることができているのでこのまま上昇ということにします。
夏バテ気味だったのが直ってきたので落ち着いて食事の管理ができる気がし

▽ダイエット日記('08/08/05) (2008/08/05 6:14:58)
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今年の夏はなんだか微妙に雨が多い気がします。　体重：目標体重まで 3.8 kg (前回比 -0.1 kg / 3月19日に再開後 139 日で -8.3kg)　体脂肪率：16.5 % (前...

▽やせれる165 (2008/08/04 21:15:00)
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こんにちは！ もうこれでもかというくらい、ダイエットのノウハウは氾濫しています。...

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