ninja2 様
▼モデルのように痩せたい情報
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▽明日から (2008/08/28 16:39:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fkumabudiet.blog37.fc2.com%2Fblog-entry-148.html
今日の体重 58.5？ 体脂肪率 34.5%
私は一応摂取カロリーの目安を1500キロカロリーに設定していますが、ここ最近守れていません。
外食したり、子供と一緒にファーストフードなんぞ食べてしまうとあっさりオーバー。
記録するのいやになるくらい。
実際記録パスした日も・・・
ちゃんと体重が比例して増えているのがわかって反省。
ここ数日の自堕落な食生活を見直し、明日から立て直します。
えっ？今日からじゃな
▽ダイエット日記('08/08/28) (2008/08/28 6:15:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe99591.html
テロとかチベット弾圧とかで、五輪の間に中国国内で政治的な活動による死者数ってどのくらいなんだろう。 200人以上は軽い気が。 少数民族自治区内の工場...
▽やせれる122 (2008/08/28 4:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fmodedaidaiet.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2F122_69ac.html
こんにちは！ ダイエットのノウハウは今までにもいろいろありましたよね。 中にはか...
▽やせれる121 (2008/08/28 1:24:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fmodedaidaiet.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2F121_691f.html
こんにちは！ 女性の気持ちにつけこんでろくでもないダイエットノウハウが多いですよ...
▽やせれる120 (2008/08/27 22:47:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fmodedaidaiet.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2F120_5a0e_1.html
こんにちは！ もうこれでもかというくらい、ダイエットのノウハウは氾濫しています。...
▽やせれる120 (2008/08/27 21:54:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fmodedaidaiet.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2F120_5a0e.html
こんにちは！ どうしたら痩せられるかというテーマは永遠のものです。 ダイエットの...
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私は一応摂取カロリーの目安を1500キロカロリーに設定していますが、ここ最近守れていません。
外食したり、子供と一緒にファーストフードなんぞ食べてしまうとあっさりオーバー。
記録するのいやになるくらい。
実際記録パスした日も・・・
ちゃんと体重が比例して増えているのがわかって反省。
ここ数日の自堕落な食生活を見直し、明日から立て直します。
えっ？今日からじゃな
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ninja2 様
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▽いやだー (2008/08/29 15:43:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fkumabudiet.blog37.fc2.com%2Fblog-entry-149.html
今日の体重 58.5？ 体脂肪率 34.4%
体重公開するのいやになってきた・・・
最近の私ときたらレコーディングはするけどダイエットしてない状態です。
今日はモスの差し入れがあって食べちゃったし。
ポテトもしっかり食べちゃったからねー
子供が夏休みの期間、仕事に自由がきく私は出勤の日を減らしたりしてほぼ専業主婦状態にしていました。（通常の月もたいして仕事してないけどね）
ヨガもバドもお休みしてるし（
▽ダイエット日記('08/08/29) (2008/08/29 6:12:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe99840.html
とりあえず今週分の山は登頂完了。 一安心ですが、集中力が高まっている今の内に残りも片付けてしまおうと思っています。 集中力がある時はいいんですが...
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体重公開するのいやになってきた・・・
最近の私ときたらレコーディングはするけどダイエットしてない状態です。
今日はモスの差し入れがあって食べちゃったし。
ポテトもしっかり食べちゃったからねー
子供が夏休みの期間、仕事に自由がきく私は出勤の日を減らしたりしてほぼ専業主婦状態にしていました。（通常の月もたいして仕事してないけどね）
ヨガもバドもお休みしてるし（
▽ダイエット日記('08/08/29) (2008/08/29 6:12:21)
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▽ダイエット日記('08/08/30) (2008/08/30 10:11:04)
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昨日は飲み会。 今日も飲む用事があるんですけれども。 つーか昨夜、3時くらいに最後の店を出たんですが、ありえない雨。 結局アーケードの中でタクシー...
▽ダイエット日記('08/08/30) (2008/08/30 10:11:04)
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昨日は飲み会。 今日も飲む用事があるんですけれども。 体重：目標体重まで 3.2 kg (前回比 +0.3 kg / 3月19日に再開後 164 日で -8.9kg) 体脂肪率：16....
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昨日は飲み会。 今日も飲む用事があるんですけれども。 つーか昨夜、3時くらいに最後の店を出たんですが、ありえない雨。 結局アーケードの中でタクシー...
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