ninja2 様
▼モデルのように痩せたい情報
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▽あーぁ (2008/10/20 9:17:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fkumabudiet.blog37.fc2.com%2Fblog-entry-200.html
今日の体重 57.6ｋｇ 体脂肪率 33.9％
恐ろしく増大。
たぶん昨日、夕食が10時過ぎだったからです。
もう遅いからやめようと思ったのに・・・
せっかく飲み会とか乗り切ったのに、だめな私。
案の定、夜は逆流性食道炎の症状が出てしまいました。
せっかくよくなってきたのに・・・
反省。
今日はリセットします
▽ダイエット日記('08/10/20) (2008/10/19 20:45:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe111345.html
体重：目標体重まで 2.5 kg (前回比 +0.5 kg / 3月19日に再開後 215 日で -9.6kg) 体脂肪率：16.7 % (前回比 -0.2 % / 5月26日に記録開始後 148 日で -1.0 %) 19日 朝食：なし 昼食：パン屋さんのパン3つ 夕食：五目焼きそば 運動：昼食前エアロバイク20分 食べないとダメかな～って感じだったので、夕食は摂りました。 数字的にはこんなもんでしょう。
▽疑問形 (2008/10/19 21:47:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fkumabudiet.blog37.fc2.com%2Fblog-entry-199.html
今日の体重 57.3ｋｇ 体脂肪率 33.1％
昨日、飲み会でしたが思ったほど増えなくて良かった～。
イベント続くとつらいよね。
あ！久々に会った友達に「痩せたー？」と言われたよ。
でも微妙に疑問形なんだよね。
確実に「痩せたね」と言われるには、もう少し痩せないとだめだよね。
がんばろー
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恐ろしく増大。
たぶん昨日、夕食が10時過ぎだったからです。
もう遅いからやめようと思ったのに・・・
せっかく飲み会とか乗り切ったのに、だめな私。
案の定、夜は逆流性食道炎の症状が出てしまいました。
せっかくよくなってきたのに・・・
反省。
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▽ダイエット日記('08/10/20) (2008/10/19 20:45:00)
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今日の体重 57.3ｋｇ 体脂肪率 33.1％
昨日、飲み会でしたが思ったほど増えなくて良かった～。
イベント続くとつらいよね。
あ！久々に会った友達に「痩せたー？」と言われたよ。
でも微妙に疑問形なんだよね。
確実に「痩せたね」と言われるには、もう少し痩せないとだめだよね。
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▽ダイエット日記('08/10/21) (2008/10/21 6:08:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe111580.html
ちょっと体力的に限界付近な感じだったので、昨夜は日付変わる前に帰宅してカロリー補給。 ついでに風邪薬も飲んだせいか、少なくとも悪化は避けられました。 体重：目標体重まで 2.5 kg (前回比 +0.0 kg / 3月19日に再開後 216 日で -9.6kg) 体脂肪率：17.2 % (前回比 +0.5 % / 5月26日に記録開始後 149 日で -0.5 %) 20日 朝食：コンビニのサンドイッチとおにぎり 昼食：宅配弁当 夕食：コンビニの弁当とパン 運動：朝食前エアロバイク20分 長くは生きられなさそうな献立です(笑) こんな食生活している人間は、子供とか作らない方がいいんでしょうね。
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▽ダイエット日記('08/10/21) (2008/10/21 6:08:53)
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ちょっと体力的に限界付近な感じだったので、昨夜は日付変わる前に帰宅してカロリー補給。 ついでに風邪薬も飲んだせいか、少なくとも悪化は避けられました。 体重：目標体重まで 2.5 kg (前回比 +0.0 kg / 3月19日に再開後 216 日で -9.6kg) 体脂肪率：17.2 % (前回比 +0.5 % / 5月26日に記録開始後 149 日で -0.5 %) 20日 朝食：コンビニのサンドイッチとおにぎり 昼食：宅配弁当 夕食：コンビニの弁当とパン 運動：朝食前エアロバイク20分 長くは生きられなさそうな献立です(笑) こんな食生活している人間は、子供とか作らない方がいいんでしょうね。
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▽ダイエット日記('08/10/22) (2008/10/22 6:14:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe111839.html
夏掛けの布団とおさらばして、普通の厚手の布団に切り替えました。 まだちょっと暑いかもですが、寒いよりはマシと判断。 体重：目標体重まで 1.9 kg (前回比 -0.6 kg / 3月19日に再開後 217 日で -10.2kg) 体脂肪率：16.9 % (前回比 -0.3 % / 5月26日に記録開始後 150 日で -0.8 %) 21日 朝食：コンビニのサンドイッチとおにぎり 昼食：宅配弁当 夕食：なし 運動：朝食前エアロバイク20分 何もやってないけど、スコンと落ちました。 現状の基準値に戻っただけかな。
▽なんだかなー (2008/10/21 20:34:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fkumabudiet.blog37.fc2.com%2Fblog-entry-201.html
今日の体重 57.6ｋｇ 体脂肪率 34％
増大したままです。
おかしいなー
ま、ぼちぼち頑張りますかー。
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▽ダイエット日記('08/10/22) (2008/10/22 6:14:47)
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夏掛けの布団とおさらばして、普通の厚手の布団に切り替えました。 まだちょっと暑いかもですが、寒いよりはマシと判断。 体重：目標体重まで 1.9 kg (前回比 -0.6 kg / 3月19日に再開後 217 日で -10.2kg) 体脂肪率：16.9 % (前回比 -0.3 % / 5月26日に記録開始後 150 日で -0.8 %) 21日 朝食：コンビニのサンドイッチとおにぎり 昼食：宅配弁当 夕食：なし 運動：朝食前エアロバイク20分 何もやってないけど、スコンと落ちました。 現状の基準値に戻っただけかな。
▽なんだかなー (2008/10/21 20:34:00)
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今日の体重 57.6ｋｇ 体脂肪率 34％
増大したままです。
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