ninja2 様
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▽やせれる164 (2008/08/04 18:36:00)
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こんにちは！ もうこれでもかというくらい、ダイエットのノウハウは氾濫しています。...
▽プール当番 (2008/08/04 13:27:00)
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午前中、小学校の夏休み中のプール監視当番でした。
暑いー
くたびれた。
でも六年生なのでこの当番も今年限り・・・
小学校のいろいろな行事が終わるたびに、あーコレで最後と感慨深くなってしまいます。
今日の体重 58.6ｋｇ 体脂肪率 33.5％
夏休みの生活パターンが落ち着いてきたし、暑くて体調がおかしかったのが少し良くなったので体重管理のほうきちんとしていこうかな
▽ダイエット日記('08/08/04) (2008/08/04 5:18:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe95715.html
疲労困憊なところに飲み過ぎで討ち死にしてました。 体重：目標体重まで 3.9 kg (前回比 +0.2 kg / 3月19日に再開後 138 日で -8.2kg) 体脂肪率：17.4 % ...
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暑いー
くたびれた。
でも六年生なのでこの当番も今年限り・・・
小学校のいろいろな行事が終わるたびに、あーコレで最後と感慨深くなってしまいます。
今日の体重 58.6ｋｇ 体脂肪率 33.5％
夏休みの生活パターンが落ち着いてきたし、暑くて体調がおかしかったのが少し良くなったので体重管理のほうきちんとしていこうかな
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▽暑さに慣れたかな (2008/08/05 16:37:00)
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今日は、最高気温32度ぐらいで涼しく感じました・・・。
暑さに慣れたのかなー。
昼は自宅でクーラー無しで過ごせました。
まあサウナ状態といえばそうなんだけど、体の代謝からすると自然でよかったかも。
体重 58.7ｋｇ 体脂肪率 34％
なんか自然に1500キロカロリーを意識して収めることができているのでこのまま上昇ということにします。
夏バテ気味だったのが直ってきたので落ち着いて食事の管理ができる気がし
▽ダイエット日記('08/08/05) (2008/08/05 6:14:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe95918.html
今年の夏はなんだか微妙に雨が多い気がします。 体重：目標体重まで 3.8 kg (前回比 -0.1 kg / 3月19日に再開後 139 日で -8.3kg) 体脂肪率：16.5 % (前...
▽やせれる165 (2008/08/04 21:15:00)
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暑さに慣れたのかなー。
昼は自宅でクーラー無しで過ごせました。
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体重 58.7ｋｇ 体脂肪率 34％
なんか自然に1500キロカロリーを意識して収めることができているのでこのまま上昇ということにします。
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▽今日はすずしい・・・ (2008/08/06 9:15:00)
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昨日は最高気温32度でしたが、今日は30度らしいです。
涼しく感じます・・・
でも明日からまた猛暑みたいです。がっくり・・・
体重 58.2ｋｇ 体脂肪率 33.7％
久々にカクンと減ったわ
昨日、日中化粧もせず家の中で掃除したりとかして過ごしていました。
夜、お風呂上りに顔がなんかヒリヒリするので良く見ると・・・日焼けしていました。
夕方買い物に行くときは化粧したから、家の中で日焼けしたことに！
いや
▽ダイエット日記('08/08/06) (2008/08/06 6:13:11)
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買い置きの水がなくなったりした関係で、昨日と今日は朝食はコンビニ頼り。 もっとマトモなものを食べたいもんですね。 体重：目標体重まで 3.8 kg (前回...
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涼しく感じます・・・
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夜、お風呂上りに顔がなんかヒリヒリするので良く見ると・・・日焼けしていました。
夕方買い物に行くときは化粧したから、家の中で日焼けしたことに！
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