ninja2 様
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▽増えた (2008/08/10 13:18:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fkumabudiet.blog37.fc2.com%2Fblog-entry-133.html
今日の体重 58.3ｋｇ 体脂肪率 33.5％
昨日、食べすぎたのでやっぱり増えちゃった。
水分もあまり取ってないし、ちょっと便秘気味。
食物繊維をとる努力せねば
▽ダイエット日記('08/08/10) (2008/08/10 9:11:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe96760.html
立秋を過ぎて、なんだかちょっと涼しくなってきたような？ 気温自体は高くても、風が大分冷たくなってきたような気がします。 体重：目標体重まで 3.2 kg...
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今日の体重 58.3ｋｇ 体脂肪率 33.5％
昨日、食べすぎたのでやっぱり増えちゃった。
水分もあまり取ってないし、ちょっと便秘気味。
食物繊維をとる努力せねば
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▽カルシウム不足？ (2008/08/11 8:37:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fkumabudiet.blog37.fc2.com%2Fblog-entry-134.html
昨日の夜は、なんかイライラして家族に気分悪い思いをさせてしまいました。
今思うとなんであんなことを言ったんだろうと思うんだけど・・・
カルシウム不足になるとイライラするらしいんだけど、食事内容見るとそうかも。
栄養バランス考えなきゃね。
今日はダイエット始めて2ヶ月目なので結果報告を
スタート時の体重 60.5ｋｇ 体脂肪率 35.3％
一ヶ月目の体重 58.8ｋｇ 体脂肪率 33.8％
今日の体
▽ダイエット日記('08/08/11) (2008/08/11 6:17:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe96897.html
サッカー日本代表は予選敗退が決まってしまいました。 残念ですがこれも実力ということ。 相手も本気でやってくる最終戦で、せめてもの意地を見せてほし...
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▽カルシウム不足？ (2008/08/11 8:37:00)
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昨日の夜は、なんかイライラして家族に気分悪い思いをさせてしまいました。
今思うとなんであんなことを言ったんだろうと思うんだけど・・・
カルシウム不足になるとイライラするらしいんだけど、食事内容見るとそうかも。
栄養バランス考えなきゃね。
今日はダイエット始めて2ヶ月目なので結果報告を
スタート時の体重 60.5ｋｇ 体脂肪率 35.3％
一ヶ月目の体重 58.8ｋｇ 体脂肪率 33.8％
今日の体
▽ダイエット日記('08/08/11) (2008/08/11 6:17:38)
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サッカー日本代表は予選敗退が決まってしまいました。 残念ですがこれも実力ということ。 相手も本気でやってくる最終戦で、せめてもの意地を見せてほし...
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▽記録のみ (2008/08/12 15:30:00)
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今日の体重 58.3ｋｇ 体脂肪率 33.8％
相変わらずです。
エアコンのせいか喉の調子が悪いです。
▽ダイエット日記('08/08/12) (2008/08/12 10:15:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fsora.365blog.jp%2Fe97094.html
今日から盆の休暇。 今日と明日は休んで、木曜と金曜は出勤する予定です。 休日出勤なんて気楽なもんですし、家でぽちぽちプログラミングやってるのとそ...
▽やせれる168 (2008/08/12 4:46:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fmodedaidaiet.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2F168_06fd.html
こんにちは！ どうしたら痩せられるかというテーマは永遠のものです。 ダイエットの...
▽やせれる167 (2008/08/12 2:11:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fmodedaidaiet.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2F167_3fd6.html
こんにちは！ ダイエットのノウハウは今までにもいろいろありましたよね。 中にはか...
▽やせれる166 (2008/08/11 23:35:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3918&link=http%3A%2F%2Fmodedaidaiet.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2F166_11f6.html
こんにちは！ ダイエットには正しいやり方があり、それを解説するノウハウも多いと思...
▽やせれる165 (2008/08/11 20:59:00)
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こんにちは！ やたらと溢れているダイエットのノウハウ。 でもだいたいはろくなもの...
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▽記録のみ (2008/08/12 15:30:00)
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今日の体重 58.3ｋｇ 体脂肪率 33.8％
相変わらずです。
エアコンのせいか喉の調子が悪いです。
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今日から盆の休暇。 今日と明日は休んで、木曜と金曜は出勤する予定です。 休日出勤なんて気楽なもんですし、家でぽちぽちプログラミングやってるのとそ...
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